6 sfaturi practice pentru o dantura sanatoasa si frumoasa cu InfiniteSmile – partea 5
Toti ne dorim o dantura frumoasa si sanatoasa. Acest lucru se poate obtine prin lucruri si obiceiuri simple ce presupun alocarea de minim de resurse de timp si costuri reduse. Medicii InfiniteSmile va ofera 6 sfaturi practice pentru o dantura sanatoasa si frumoasa:
Sfat 6 – Consumarea alimentelor benefice sanatatii dintilor
In episodul trecut am discutat despre alimentele care ne pot afectata dintii. In acest episod venim cu partea buna a alimentatiei, adica cu alimentele care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor:
Morcovul – intareste gingia si prin mestecarea lui se produce saliva, lucru esential in protectia cavitatii bucale
Merele – au un continut ridicat de apa, deci se poate realiza o indepartare a resturilor de mancare prin producerea de saliva
Salatele – sunt bogate in minerale, dar si mai important contin multa apa si curata dintii in timpul mestecarii
Laptele – este o sursa importanta de calciu
Pestele – contine Omega 3 si vitamina D
Nucile – prin mestecare se produce o cantitate importanta de saliva ce ajuta, deasemenea, la curatarea dintilor
Stafidele – ajuta la prevenirea paradontozei
Ceaiul verde – contine antioxidanti si ajuta la protejarea dintilor
Guma de mestecat fara zahar – ajuta la producerea salivei, astfel reusind indepartarea resturilor de mancare
Sfatul stomatologilor InfinteSmile este sa consumati aceste alimente, sa va spalati corect pe dinti dupa consumul acestor alimente si sa efectuati un control stomatologic si un detartraj profesional o data la 6 luni.